발로 가능한가? 신기방통한 세팍타크로 후프 게임

세팍타크로는 동남아시아 대표적인 인기 스포츠이다. 태국, 말레이시아, 인도네이사, 브르나이, 싱가폴, 필리핀 동남아시아 지역에서 각기 다른 이름과 조금씩 다른 유형의 공놀이가 오늘날 세팍타크로 네트 경기가 탄생하였다. 미얀마는 칭롱, 말레이시아는 세팍라가, 태국은 후프(후엉, hoop, huang takraw) 타크로 종목은 아직까지도 전통 공놀이를 고수하면서 오늘날까지 게임으로 즐기고 있고 국내대회로 인기를 얻고 있다.  ..

올란도 레터링, 고급스런 품격이 살아나다!

레터링(lettering)은 '시각적 효과를 고려하여 문자를 특별하게 도안하는 일'이다. 자동차 스타일을 고급스럽게 만들기 위해 레터링하는 작업을 많이 한다. 그 선두에 쉐보레 자동차가 유행을 선도하고 있는 중이다. 쉐보레 자동차 중 말리부와 임팔라는 레터링이 된 상태에서 차를 판매하는데 올란도는 없기 때문에 직접 작업을 해야했다. 레터링 장비는 G마켓에서 쉐보레 정품으로 구입하였고 레터링하는데 필요한 장비는 긴 실,..

사격 테스트 받은 날, DNA는 속일 수 없었다.

작년 여름 제주도 휴가, 야외 사격장에서 비비탄을 장전하여 과녁을 맞추는 게임을 했는데 교관이 신기하듯 우리 아이들을 쳐다본 적이 있다. 활발한 녀석들이 총을 잡고 있는 순간 너무나 진지하고 과녁도 신기하게 잘 맞추는 것을 보고 순간 머리 속이 번뜩였다. 그 후 진짜 사격장에서 아이들에게 사격 테스트를 한 번 받아보고 싶은 생각을 머리 속에 넣고 있었다. 2017년 새해 첫 스포츠 체험 학습은 사격장에서 시작하였다..

2017년 새해 첫 명언, 역시 윌리엄 포크너로 시작!

"남들보다 잘 하려고 고민하지마라.지금의 나보다 잘하려고 애쓰는 게 더 중요하다."- 윌리엄 포크너(William Cuthbert Faulkner) -▲ 자신의 위대함을 보여주기 위해 가장 화려화고 사치럽게 지은 베르사이유 궁전. 태양왕 루이14세 @프랑스[추천 관련글]- 장파울 명언, 태국 여행 포토 에세이- 사진으로 보는 산에 관련된 명언- 행복해서 웃는 것이 아니라 웃어서 행복한 것이다.- ..

전문 트레이너 운동처방, 동계 체력 훈련에 필수 과정이다.

"처방은 꼭 의사에게 운동도 마찬가지"동계훈련은 비시즌에 집중적으로 체력을 향상시키는 중요한 훈련이다. 1년 중 자신의 부족한 체력을 보완하고 강화시킬 수 있는 중요한 시기이다. 동계훈련을 어떻게 하는가에 따라 1년 시즌의 승패가 달렸다는 이야기는 스포츠 세계의 정설로 통한다. 동계 시즌이 다가오면 지도자는 1, 2, 3차에 걸쳐 세부적으로 훈련 프로그램을 계획하게 된다. 새로운 해를 맞이하면서 지도자와 선수들은 새로..

쉐보레 올란도 디젤과 LPG 선택? 먼저 카페 가입부터~

쉐보레 올란도는 디젤과 LPG를 선택할 수 있는 매력적인 7인승 SUV 자동차이다. 2천만원이 넘는 자동차를 선택할 때 디젤과 LPG 둘 중 어떤 것이 좋을지는 실제 운전자 혹은 경험자만이 알 수 있다. 필자는 과거 카렌스 LPG를 운전하 경험이 있어 올란도 LPG를 선택하는데 망설임이 없었다.  완전무결한 자동차는 없다고 생각한다. 자동차를 운전하는 순간부터 손에서 떠나 보내는 날까지 주기적으로 오일, 부품..

한국 선수 트레이너, 태국 세팍타크로 프로팀 파견(인턴) 성공 후기

대구한의대 한방스포츠의학과 한·양방 융합 스포츠의학 전문트레이너 양성사업단(CK)의 성공적인 사업추진을 위해 2015년, 2016년 2년동안 태국 세팍타크로 프로팀에 한국의 우수한 젊은 트레이너를 파견하는데 일조하였다. 사업단장을 맡고 있는 이영익교수는 세팍타크로 전국가대표출신으로 현재 국제심판으로도 활약하고 있는 세팍타크로 엘리트이다. 2년 동안 국제 교류 사업의 성공을 위해 많은 준비..

세팍타크로 심상 훈련 방법, 승부의 마법은 심상훈련에서 온다!

한국체육대학교 재학 시절 스포츠 과학을 배우기 시작하면서 운동 효과는 물론 경기력 향상에 무한한 자신감을 얻게 되었다. 경기력 향상을 위해 스포츠 과학은 불필요한 간섭 운동을 없애주며 효율적인 운동 방법과 다양한 프로그램등을 얻게하여 엄청난 내공 증진에 도움을 주게 된다. 필자가 강조하는 내공 향상 방법 중 하나인 '심상 훈련'은 운동선수는 물론 지도자에게 있어서도 매우 중요한 훈련이다. 내공이 높은 선수일수록 심상 훈..

FA컵 손흥민 골 동영상, 부지런함이 결국 골로 화답하다.

프리미어리그 첼시전에서 선발로 뛰지 못한 아쉬움을 FA컵 64강 대회에서 출전하여 결국 골을 얻어내는 과정이 대견스럽다. 아스톤빌라 경기에서 손흥민선수가 펼친 움직임은 팀에 활력을 불어넣어 주었고 결국 귀중한 골로 보상 받았다. 오늘 FA아스톤 빌라 경기에서 토트넘 손흥민선수는 새해 첫 값진 골을 얻게 되었다. 스포츠는 정말 많이 움직이고 부지런한 선수에게 영광이 돌아온다는 말이 맞는 것 같다. 재능이 있는 손흥민선수가 ..

태국 여행 가방 선택과 내용물 담기 고민!

세팍타크로 태국 여행을 다니면서 가장 신경쓰게 되는 부분이 가방 선택이다. 어떤 목적으로 태국을 가는가에 따라 가방이 달라지기 때문이다. 사진을 찍는 취미가 있어 카메라는 필수이고 돈을 어떻게 관리할지 그리고 명함, 여권, 비행기표등 가방 안에는 여러가지 물품이 들어가게 된다. 가방에서 필요한 물건이 쉽게 꺼내고 넣고 해야하며 지갑, 여권, 카메라등 귀중품을 잃어버리지 않게 세심한 신경을 쓰게 된다. 특히 장기간 전지훈련을 떠나게 되면..

세팍타크로를 즐기는 쁘라윳 태국총리, 종주국 위상을 증명!

2014년 태국 쿠데타로 정권을 잡은 쁘라윳 찬-오차 총리는 매주 수요일 오후마다 스포츠를 통해 건강을 챙긴다고 알려졌다. 쁘라윳 총리가 세팍타크로를 하는 모습을 보면서 역시 태국의 세팍타크로의 존재감을 다시한번 확인시켜 주었다. 권력을 지닌 정치인에게 가십(gossip)을 보여주는데 스포츠를 통한 가십은 개인적으로 환영하는 바이다. 쁘라윳 태국 총리가 보여준 세팍타크로 운동을 동영상으로 봤는데 정말로 진지하게 하는 모습이었다. 땀을 ..

쉐보레 올란도 바닥 및 트렁크 매트 구입 후기

쉐보레 올란도 lpg를 구입하고 만킬로를 탔으며 그사이에 엔진오일 2회 교환, 알루미늄 테이프 부착, 문콕 테러 한번이 이 지금까지 차계부 내용이다. 쉐보레 올란도는 기본에 충실한 차량임에 틀림없으며 이제는 잔고장 없이 내구성이 얼마나 갈지 관리하면서 타는 일만 남았다. 차축하는 의미로 만킬로 안전 운행 기념으로 바닥 매트와 트렁크 매트를 구입했다. 쉐보레 올란도를 타면서 바닥 매트 때문에 실내가 매우 지져분해보였고 빨리 매트..